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如果你跟我一樣是個HSP(Highly sensitive person)
對於生活及旁人的負能量特別敏感
彷彿像是明明你不想要有負能量
但因為環境中的因素
讓你很難不被影響
甚至到想提起精神卻沒辦法
分享幾個看似簡單
卻可以帶給你一點點舒服及安全感
👉🏻整理生活空間
我真心不是個很會整理的人
但是通常積到一個程度
我還是會動身把空間整理一下
簡單的把東西擺放到原處
會讓你的心情更順暢一點(哪怕只有一點)
btw聽說空間亂的人比較有創意力
所以我常常這樣告訴自己😂
👉🏻播放自己喜歡的音樂
每個人喜歡的曲風不一樣
有時候心情真的很亂時我會播冥想的音樂
或是lofi曲風的音樂也讓人很舒服
(很多HSP討厭吵)
健身運動的時候播振奮人心的音樂也會帶給自己一點活力
👉🏻睡覺
覺得心煩時，去睡覺吧
有時候情緒來臨時
想做事也做不好
放過自己ㄧ馬好好的去休息吧
睡起來心情會平靜很多的
It’s okay to not be okay. If you feel sad, just embrace it. You’re going to be stronger and better😊 (even you don’t feel like it right now)
#Megan探店
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